一、实习的必要性。
为什么需要去实习？1、实习能帮助自己增进对于具体职场的认识，包括具体工作的职责、内容、工作氛围、是否有较大压力等等；2、通过一段时间的实习经历，能帮助自己作出未来是否能胜任类似的工作的判断，如果有留用，是否考虑留下，如果没有留用，未来继续投递实习或工作简历时，是否继续考虑？3、通过实习的历练，能锻炼相关岗位的基本胜任能力，同时丰富自己的简历。总结一下就是：加深对于职场的认知，结合自身感受判断类似的岗位是否适合自己，丰富自己的简历内容。实习有点像是在试错，如果有比较充足的时间，建议多做尝试。
二、通过哪些渠道找实习？
（1）关注学校/学院发布的实习信息。某某证券的实习机会就是在年级群里看见。（2）多和同学交流，一方面可以缓解紧张焦虑情绪，另一方面或许还能有机会内推去实习，某某信托当时就是这类情况。（3）利用好第三方/企业官网发布的实习/工作招聘信息。①手机app：实习僧、牛客、智联招聘等；②微信公众号：早实习、国企求职等；③如果有意向的入职企业，也可去特定的企业官网看看招聘栏-实习机会等；综合自己的经历来说，按有效性排序是①大于③大于②，微信公众号这里的有效性最低我个人觉得可能还是我关注的几个都不太小众的原因。（4）善用搜索，例如，输入符合自己特定喜好/期望的关键词，像“实习地点实习行业实习岗位”，举个例子“长沙金融实习”，利用微信的搜索，能出来一堆发布过的实习信息，大家可以再根据发布日期以及自己喜好，选择投递简历。
三、找实习需要准备些什么？
制作简历（准备笔试、面试），第四部分详细展开。
四、实习和工作的联系在哪？
（1）对于提供转正机会的实习而言，如果最后成功留用，那实习的工作内容很大可能就是你正式入职初期干的内容，实习机会能转化为正式工作。如果是无转正机会或者并未成功留用的，那实习经历只能说是为正式工作做铺垫，感受了职场氛围、丰富了实习经历。
（2）在具体找实习和找工作的过程中，找实习可以看作找工作的一部分，最大的一个共同点体现在制作简历，准备笔试以及面试上。①关于简历制作。我建议大家仔细梳理从本科至目前的校园或者实践经历，然后将其中你认为值得展现的部分先大致集中到一个word文档，再根据自己素材内容的多少选定简历模板（到底一页还是两页），整体版式简约美观即可。简历我个人不太建议同一份简历投所有的实习或者工作，因此简历制作中最好是能够从理解所投岗位的具体工作职责出发，结合自己此前实际的校园经历以及实习实践经历，然后去撰写并不断地进行简练表述。简历中具有较大的自主编辑空间的主要是在校园经历以及实习实践（科研项目）经历上，关于这一块我自己总结了一个三句话式模板：“实习工作（项目/实习实践）内容+量化工作成果+对应收获”。
总结一下：
1、梳理自身亮点，集中整理在一个word文档中，选择一个简约美观的简历模板，根据自己的素材和实际岗位需求，突出自己与所投岗位的匹配性，得到一个简历1.0版。
2、对于校园经历以及实习实践（科研项目）经历的表述，建议使用三句话式的模板：“实习工作（项目/实习实践）内容（定性）+量化工作成果（定量）+对应收获（所得）”。“一个简历素材word文件+一个简历pdf版本”。
3、一份好的简历，需要持续打磨，建议大家早早行动起来。
②笔试、面试相关；因为个人原因，主要只参加过银行和券商的一些笔试以及面试。笔试这一块没有太多技巧性的东西，更多地是一个熟能生巧的问题，可以以往年真题为基础，针对自己的弱项多学多练；关于面试，银行一般地有无领导、半结构、以及结构化面试，也有些银行要求根据关键词演讲之类的，如果是无领导讨论的话，其实更多还是看自身的临场发挥，基本上言之有理就行，因此大家不用过分紧张，正常表达即可。如果是半结构化面试，大概率会结合你的简历情况来问你，所以对自己的简历内容一定要相当熟悉，别自己把自己坑了。
五、应用经济学就业可选项
1、证券公司、信托公司、银行、理财子公司、租赁公司、城市投资建设公司、国企财务、投资岗等等；
2、公务员（国考/省考）、事业编、军队文职、国家电网、南方电网、中国烟草、三大运营商以及其他等等；对于考公考编建议下载一个app，“公考雷达”，会推送相关资讯。
六、如何应对找实习/工作中的焦虑情绪？
要想比较好地应对焦虑，我自己的体会是首先得弄清楚，是什么原因导致的自己产生焦虑。我归纳了一下，①一种情况是基于预期与现实的落差感/矛盾产生焦虑，比如在前期投简历时，投得很多给反馈的比较少，时间一长就容易焦虑。应对：从自身找问题，行动起来，将有主观发挥余地的地方进一步完善，我自己做的就是不断修缮简历，此外呢，也建议重新地去审视一下现实，调整一下预期。②另一种情况是一段时间内，你如果压力比较大，也容易产生焦虑情绪，以我为例的话，我记得当时在实习的时候，有那么一段时间既要忙着毕业论文、又要应付实习工作，还得投简历参加笔试面试，因此有那么一段时间，我是处于一种一下班啥事都不想干的状态。应对：学会从压力当中适时释放出来，做些让自己心情愉快的事情。③通过和同学、亲朋好友多沟通交流，也是对平复自己紧张焦虑的情绪很有帮助。在一个大的宏观环境下，你之所以焦虑不单单是你个人的原因，也有一部分时代因素在里面的，而且你的同龄人大多数也会与你有同样的焦虑感受。因此我们要做的不是在焦虑中挣扎，而是找到缓解自身焦虑的有效路径，并且从焦虑中走出来。
整体性感悟
是无论是找实习还是找工作，都要更大地从自己的实际情况出发并且结合好自己了解到的现实情况适时做出调整。像个人对某些工作的喜好程度，个人对于未来工作地点、工作所处行业、工作岗位具体职责以及未来发展前景的优先度排序等等，按照自己的规划与想法来。
注：以上为个人给师弟师妹作分享时的一点浅见，目前入职某行，大家有问题的可以评论区留言或者私聊哦。
