官网地址：www.kali.org
访问kali官网，点击上方GET KALI，然后点击Bare Metal，（旁边的Virtual Machines是专门为虚拟机设计的，相比更为轻量，安装过程也比较简单，下载下来就是虚拟机文件，只需要VMware扫描一下虚拟机就可以了，这里只说Bare Metal版本安装）。
选择版本下载镜像
下载完成后我们获得了kali的iso镜像文件，接下来去VMware进行下一步操作。
首先打开我们的VMware，点击左上角文件，选择新建虚拟机，选择自定义，点击下一步。
继续点击下一步
选择刚下好的kali系统镜像文件，并点击下一步，
系统选择Linux，版本选择debian 10.X64位，
给虚拟机取个名字，并选择存放位置，
为虚拟机分配处理器内核和内存，这里个人建议处理器数量和内核各为2，内存为8g，网络选择桥接或net模式，当然这里以后是可以改的，感觉不够用可以再改。
接下来两个选择推荐的即可，然后进行下一步，
接下来创建新的磁盘
为磁盘分配容量，最低20g，个人建议80g，下面两个选项中将磁盘分为单个或多个都可以，看个人。
确认无误后点击完成
接下来VMware中会出现我们刚弄好的虚拟机，我们点击开启此虚拟机，进入下一步。
开启我们刚弄好的虚拟机，使用第一个启动进入系统，
选择语言，然后点击continue进入下一步。
继续下一步
选择键盘，汉语英语都可以，
主机名，自己用随意写个就好了
可不填写，直接下一步
设置用户名和密码，注：用户名不能为root或admin，之后几步无脑默认继续。
这一步注意一下，xfce必选，最后一个可选可不选，选了会比原来多很多插件与工具，其他默认即可。
然后就是漫长的等待，
安装greb启动引导器，
选择第二个，自动安装即可，
又是一段漫长的等待，
完成后点击继续，会自动重启进入系统，
输入自己的用户名和密码就可以进入系统辣，不过我建议现在先关机，做一下快照，以防使用不当造成系统错误，又很难解决，就可以直接恢复快照。
在系统关机的状态下（非关机状态也可以，但是占用储存较大，非特殊情况建议关机做快照），在VMware左边的库中，右键你要做快照的虚拟机，依次选择快照，拍摄快照
为你的快照取个名字，
之后想恢复快照时，也是右键虚拟机，选择快照，即可看到可恢复的快照。
