如何在C#.NET中获得准确的下载/上传速度？

我想使用 C# .NET 通过网络接口获得准确的下载/上传速度 我知道可以使用以下方法计算GetIPv4Statistics().BytesReceived并使线程休眠一段时间。但它并没有给出我在浏览器中得到的输出。

下面是来自 LINQPad 的一段快速代码。它使用非常简单的移动平均线。它使用“Speedtest.net”显示“准确的速度”。需要记住的是 Kbps 处于bitsHTTP 数据通常会被压缩，因此对于高度可压缩的数据，“下载的字节”会明显更小。另外，不要忘记，现在任何旧进程都可能在互联网上做任何旧事情（没有更严格的防火墙设置）..

我喜欢弗林登伯格的答案（不要改变接受），并且我注意到某些轮询周期会返回与他/她的结论一致的“0”。

使用后果自负。

void Main()
{
    var nics = System.Net.NetworkInformation.NetworkInterface.GetAllNetworkInterfaces();
    // Select desired NIC
    var nic = nics.Single(n => n.Name == "Local Area Connection");
    var reads = Enumerable.Empty<double>();
    var sw = new Stopwatch();
    var lastBr = nic.GetIPv4Statistics().BytesReceived;
    for (var i = 0; i < 1000; i++) {

        sw.Restart();
        Thread.Sleep(100);
        var elapsed = sw.Elapsed.TotalSeconds;
        var br = nic.GetIPv4Statistics().BytesReceived;

        var local = (br - lastBr) / elapsed;
        lastBr = br;

        // Keep last 20, ~2 seconds
        reads = new [] { local }.Concat(reads).Take(20);

        if (i % 10 == 0) { // ~1 second
            var bSec = reads.Sum() / reads.Count();
            var kbs = (bSec * 8) / 1024; 
            Console.WriteLine("Kb/s ~ " + kbs);
        }
    }
}