到期时自动刷新 ASP.NET 输出缓存

我有一些昂贵的页面，我使用 ASP.NET 输出缓存进行缓存，如下所示，

[OutputCache(Duration=3600, VaryByParam = "none")]

显然，缓存将在 3600 秒（1 小时）后过期，下一个碰巧加载该页面的可怜人将不得不等待数据库刷新缓存。

我的问题是，如何使缓存在到期时立即刷新？这样，下一个在缓存刚刚过期时访问该页面的人就不必等待缓存刷新，而是使用新的缓存来提供服务？

更新：我需要频繁更新缓存（1 小时到 3 小时），因为我也不希望数据陈旧太久。

我不认为您可以仅使用以下内容来实现您所需要的OutputCache.

基本上你需要数据存储和工作人员。对于存储，您可以使用从静态变量到外部数据库的任何内容。

工人也是如此。它可能只是简单的长时间运行的任务或外部服务。基本示例，这样您就可以了解我在说什么

public class TestController : Controller
{
    private static int _result = 0;


    static TestController()
    {
        Task.Factory.StartNew(async () =>
        {
            while (true)
            {
                await Task.Delay(new TimeSpan(0, 0, 5));
                _result++;
            }

        }, TaskCreationOptions.LongRunning);
    }

    public ActionResult Index()
    {
        return Json(_result, JsonRequestBehavior.AllowGet);
    }
}