如何避免 SQL 中 INSERT 的重复值？

我有一张表，名为：

Delegates

该表有四个字段：

ID(Auto increment, Primary)
MemberNo, FromYr, ToYr

我用这个查询插入：

INSERT INTO Delegates ([MemNo],[FromYr],[ToYr]) values(@MemNo, @FromYr,@ToYr)

这些值来自用户输入。一名成员可以成为任何一年的代表，这就是为什么我允许他们随意输入。但现在的问题是，他们可能会在同一年错误地插入一名成员两次以上。 请帮助我现在在这里可以做什么？

Use MERGE

MERGE INTO Delegates D
USING (values(@MemNo, @FromYr,@ToYr)) X ([MemNo],[FromYr],[ToYr])
ON (insert unique key join)
WHEN NOT MATCHED BY TARGET THEN
INSERT ([MemNo],[FromYr],[ToYr]))
VALUES (X.[MemNo],X.[FromYr],X.[ToYr]);