减慢线程速度的最佳方法？使用 Sleep() 可以吗？

我编写了一个 C++ 库，它执行一些非常繁重的 CPU 工作（所有数学和计算），如果留给它自己的设备，将很容易消耗 100% 的所有可用 CPU 资源（它也是多线程的，以达到可用逻辑的数量）机器上的核心）。

因此，我在使用该库的软件应该调用的主计算循环内有一个回调：

while(true)
{
    //do math here
    callback(percent_complete);
}

在回调中，客户端调用 Sleep(x) 来减慢线程速度。

最初，客户端代码是固定的 Sleep(100) 调用，但这会导致性能不可靠，因为有些机器比其他机器更快地完成数学运算，但所有机器上的睡眠都是相同的。所以现在客户端检查系统时间，如果已经过去超过 1 秒（这 == 几次迭代），它将休眠半秒。

这是减慢线程速度的可接受的方法吗？为了最大限度地提高性能，我应该使用信号量/互斥量而不是 Sleep() 吗？每 1 秒的处理睡眠 x 毫秒是否正常，还是有什么问题我没有注意到？

我问的原因是，尽管 Taskman 显示该进程占用了约 10% 的 CPU，但机器仍然严重陷入困境。我已经探索了硬盘和内存争用，但没有成功，所以现在我想知道我减慢线程速度的方式是否导致了这个问题。

Thanks!

为什么不为计算线程使用较低的优先级？这将确保调度其他线程，同时在不需要运行其他线程的情况下允许计算线程尽可能快地运行。