1,要和居住环境分开,我在阳台上办公。
2,制订计划,每天写到纸上,贴在墙上
3,时间调整。以前上班时,有公司上班时间,先在要调整,比如,上午九点才开始工作,在家可以7点起床,困了再睡。
4,每小时是工作内容+学习内容50分钟(视频教程1个或者30分钟),休息十分钟(看手机上厕所在这10分钟内)。