说在前面：下面有几个教程链接，我都是通过这几个链接来完成的系统备份与系统恢复。并且遇到过一些问题，踩过一些坑。建议先看完我的说明再进行操作，少走弯路。没有图是因为下面分享的几个链接都说得太详细了。我只负责填坑。
当我们在用Linux时，总是会经常性的重装系统。重装系统是一件非常简单的事情，但是装好后，对于常用软件的安装和系统配置，是一件让人非常头大的事情。装系统十分钟，配置软件24小时。
因此，在我们安装好并且配置好一个系统以后，在用着非常舒服的时候，做一个系统备份。当电脑出问题时，把备份恢复。相当于重装一次系统，但是这个系统装好后就是一个完美的状态。不用进行任何配置，是一件非常棒的事情。
备份系统的方法有很多。第一个就是将系统文件打包备份，在一块新硬盘上解压。还有就是将系统打包成iso，然后制作成LiveCD启动盘，之后就是装系统的流程。第一种办法简单粗暴，但是第二种方法显得比较灵活，可操作性也更强，更不容易出错。个人是比较喜欢第二种的。
有图形界面的软件肯定是选择图形界面的软件啦。这种软件有很多，因为我的系统是Ubuntu，所以我选用的systemback。其它还有很多软件，网上都是有教程。 但是ISO镜像文件有一个限制，就是备份的系统打包后不能超过4G。systemback有一个解决方法，我在Ubuntu18.04上没有试验成功，更高的版本肯定也不行。不过感觉16.04应该可以。 另外，systemback不支持nvme协议。m.2的固态有两种协议，如果支持的是nvme协议的话，系统是安装不上的，识别不了这个类型的硬盘。
systemback备份恢复ubuntu教程。
我是安装上述教程做的，但是最终做出来的ISO还是没有办法安装（因为超过了4G，用了其它方方法生成ISO）。但是备份的系统还是可以制作LiveCD的。 直接省去制作ISO的步骤也是挺好的。
备份分区的方法有很多。tar打包所有分区，还是dd啥的应该都可以的。有图形界面的软件，当然是首选图形界面软件了。我这里使用了一个非常方便的软件再生龙。
可以备份整个硬盘，也可以选择备份分区。
当你是一块新硬盘，要安装Linux备份时，肯定是选第一种方式。其余时候都是用第二种方式。
再生龙这个软件去看网上的教程，步骤虽然很多，但都是无脑操作，跟着做就行了。
简单就实现了备份硬盘并且恢复。备份和恢复分区和备份硬盘操作是一样的，也非常简单。
但是备份分区会存在一个问题。**当电脑如果是双系统时，比如windows系统已经有一个ESP分区了（ESP是windows下的EFI分区）。恢复Linux会再产生一个ESP分区。这个时候，可以选择备份恢复ESP分区，也可以不备份。当恢复ESP分区时，一块硬盘就有两个ESP分区了。理论上来说应该是不会有任何问题。我没有测试，不做说明。当我们只需要一个ESP分区时，就不恢复Linux 的ESP分区。通过LiveCD来重新生成ESP分区的引导文件。这样就把Linux的引导文件安装到了Windows使用的ESP分区中。这样一块硬盘就只有一个ESP分区了。
如果只有/分区，就只备份这一个分区，如果有/home分区，就/和/home一起备份。ESP分区备不备份，上面已经说明了，随便。我是没有备份ESP的，因为我只需要一个ESP分区。
恢复以后需要用Linux的LiveCD系统，来为恢复的系统生成引导。之前我对于引导问题，真的是头大，在这次操作以后，发现非常的简单。
再生龙恢复系统
再生龙备份恢复系统
注意: 恢复过程成会提示，Linux系统恢复后，引导会有问题，需要修复grub，并且修改fstab，这个不用管，下面两个教程会讲如何修复，非常的详细。
Linux修复引导
Linux修复引导
Linux修复引导是我找的两个参考教程。第一次用得好好的，不知道为啥第二次就不行了。
上面两个Linux修复引导教程仅供参考。这里更新我现在解决以后的教程。
[解决update-grub不识别系统]
制作linux LiveCD。这个很简单，下载好ISO映像文件，然后烧录到U盘就行了。软碟通或者rufus都行。
通过LiveCD 启动到Linux 试用。然后运行下面的命令chroot到需要修复的系统。
$ sudo fdidk -l用来查看自己/分区和EFI分区。我的对应分区分别是nvme0n1p6和nvme0n1p1。网上的教程都都是将EFI挂在到/mnt/boot。我测试过不行，我看网上都是针对MBR分区的修复，可能是这个原因，最后google找到一篇，说挂载到/mnt/boot/efi。否则，按照上面的操作，update-grub或者grub-mkconfig会识别不到系统。这样，修复后grub什么内容都没有，会开不了机。(如下图，红色框内的部分是没有的，会导致开不了机。修复后的，按我说的挂载，就会有红色框框内的前4行内容，最后的windows boot manager是在修复后，重启进入到ubuntu中，liveCD中不能识别好像是缺少某个软件包。重新运行sudo update-grub识别到的，这样，修复后的grub就能启动windows了）
参考链接。
$ sudo mount /dev/nvme0n1p6 /mnt
$ sudo mkdir /mnt/boot/efi
$ sudo mount /dev/nvme0n1p1 /mnt/boot/efi
$ sudo mount --bind /proc /mnt/proc
$ sudo mount --bind /dev /mnt/dev
$ sudo mount --bind /sys /mnt/sys
$ sudo chroot /mnt
$ sudo apt purge grub-pc
$ sudo apt install grub-pc
$ grub-mkconfig
$ grub-install /dev/nvme0n1p
$ update-grub
至此，修复完成。修复grub应该没有那么复杂，update-grub似乎就是调用grub-mkconfig。具体步骤是怎么样的，我已经不想考证了，总之，这就是我修复过程运行的所有命令。
如果跟着上述教程操作都没有问题了的话，接下来就是修改fstab。在恢复系统下，通过LiveCD系统，用chroot命令登录到待恢复的系统，然后修改/etc/fstab这个文件里面的内容。由于恢复分区是带着分区的uuid的，所以/和/home都是没有问题，所以恢复的分区uuid都还是原来的。但是/boot/efi是有问题的，它的uuid应该是新硬盘ESP分区的uuid，但fstab里面的值还是之前的uuid，我们需要将它的uuid修改成目前硬盘上ESP分区的uuid。（如果是备份并且恢复了ESP分区的话，这段话的操作就没必要看了)。通过sudo fdisk -l和sudo ls -l /dev/disk/by-uuid这两个命令来找到ESP分区的UUID，然后在fstab中修改。修改好后，重启电脑，就能看到我们硬盘里面所有系统，要启动哪一个就选哪一个。
根据上面两个命令，找到EFI和SWAP分区的UUID，没有SWAP的就不用管SWAP，在fstab中进行修改。
$ sudo vim /etc/fstab
完成上面的所有修复步骤以后，重启。好了，现在grub能出来了。出不来的话说明修复不成功或者，ubuntu不是第一启动项，请再检查看看。这时的grub是没有windows启动项的，进入ubuntu后，运行sudo update-grub，识别到windows启动项。
OK，通过上面的操作就完成了备份和恢复系统。被我sudo rm -rf /的系统又回来了O(∩_∩)O~~
另外，强烈建议：
不管是双系统还是只有Linux，强烈建议/，/home，EFI都要用单独的分区，出问题好解决。另外，/home分区不建议留太大，不要把/home拿来存数据，太危险了(参照windows，Users目录下仅仅是存一些用户数据而已，而不是用户自己用来保存文件)。而且备份分区的时候，太大的话不方便，要浪费很多时间。双系统的，建议直接设置开机挂载windows磁盘，数据放windows磁盘上。单Linux的，也一样，建ntfs分区，设置开机挂载，挂载位置和双系统一样，/media/river/分区名，在文件管理器添加快捷方式就行了。
这里贴出我的挂载教程。
最好一个月备份一次系统。因为不知道linux啥时候会出问题，再一个，再生龙的备份速度和容量还是非常nice的，不会花费很多时间就搞定了。