Git 非缓存文件正在上传到 Github

我正在尝试将我的项目上传到 github，但是它有 1 个非常大的文件，超出了 github 文件大小限制。我不想搞乱大文件存储，我可以忍受 github 上没有这个文件。

我已将该文件添加到我的.gitignore像这样的文件：

/Supported Files/AviarySDK/AviarySDK.framework/Versions/A/AviarySDK

我还从 git 缓存中删除了该文件，如下所示：

git rm -r --cached Supported\ Files/AviarySDK/AviarySDK.framework/Versions/A/AviarySDK

然后我提交了更改。现在的问题是，如果当我尝试git push -u origin master我从 github 收到一个错误：

Counting objects: 6746, done.
Delta compression using up to 8 threads.
Compressing objects: 100% (2852/2852), done.
Writing objects: 100% (6746/6746), 139.47 MiB | 724.00 KiB/s, done.
Total 6746 (delta 3804), reused 6597 (delta 3696)
remote: warning: File Supported Files/AviarySDK/AviarySDK.framework/Versions/A/AviarySDK is 94.00 MB; this is larger than GitHub's recommended maximum file size of 50.00 MB
remote: error: GH001: Large files detected. You may want to try Git Large File Storage - https://git-lfs.github.com.
remote: error: Trace: 353c88bf98b546712cb2de8bb086fc17
remote: error: See http://git.io/iEPt8g for more information.
remote: error: File Supported Files/AviarySDK/AviarySDK.framework/Versions/A/AviarySDK is 110.39 MB; this exceeds GitHub's file size limit of 100.00 MB
To https://github.com/myrepo/MyProject.git
 ! [remote rejected] master -> master (pre-receive hook declined)
error: failed to push some refs to 'https://github.com/myrepo/MyProject.git'

我已经尝试过发布的解决方案here https://stackoverflow.com/questions/19573031/cant-push-to-github-because-of-large-file-which-i-already-deleted但由于我有未提交的更改（我还没有准备好提交），我收到此错误：

Cannot rewrite branches: You have unstaged changes.
Additionally, your index contains uncommitted changes.

谁能帮我把这个项目放到 github 上。

Thanks

编辑1------

current git status:

On branch master
Changes to be committed:
  (use "git reset HEAD <file>..." to unstage)

    new file:   MailingList/MailingListViewController.h
    new file:   MailingList/MailingListViewController.m
    new file:   MailingListViewController.xib

Changes not staged for commit:
  (use "git add <file>..." to update what will be committed)
  (use "git checkout -- <file>..." to discard changes in working directory)

    modified:   Operations/RemoteSettings.h
    modified:   Operations/RemoteSettings.m
    modified:   Info.plist
    modified:   MyProject.xcodeproj/project.pbxproj
    modified:   MailingList/MailingListViewController.h
    modified:   MailingList/MailingListViewController.m
    modified:   MailingListViewController.xib
    modified:   MediaViewController.m
    modified:   Supported Files/iRate/iRate.m
    modified:   ViewController.m

我还没有准备好提交这些文件。

你就快到了，您链接到的解决方案 https://stackoverflow.com/a/23657759/212676是你需要做的（因为大文件已经在 git 历史记录中，所以现在删除没有帮助）。

在开始之前先把所有东西都藏起来：

`git stash save -u`

(The -u旗帜使git stash包括未跟踪的文件，即自上次提交以来添加到工作树中的文件。通常情况下，他们会被单独留下git stash.)

然后，按照另一个答案：

git filter-branch --index-filter 'git rm -r --cached --ignore-unmatch Supported\ Files/AviarySDK/AviarySDK.framework/Versions/A/AviarySDK' HEAD

然后一旦你高兴了它就消失了：

git stash pop

恢复您的工作树更改。

请注意，请注意filter-branch 是否改写历史，所以如果其他人看到了这个存储库，他们将无法与新过滤的版本合并。