1.打开第一个cmd窗口执行 net stop mysql57
2.在第一个cmd窗口执行 mysqld --defaults-file="C:\ProgramData\MySQL\MySQL Server 5.7\my.ini" --skip-grant-tables ---注意路径(以你的实际情况为准)
3.打开第二个cmd窗口执行 mysql -uroot -p 提示输入密码,直接回车(不用输入密码)
4.选择数据库:use mysql;
5.更新root的密码:update user set authentication_string=password('新密码') where user='root' and Host='localhost';
6.刷新权限:flush privileges;
7.退出:quit
8.重新登录:mysql -uroot -p 提示输入密码,这时输入密码才能登录。完成!!!