提高此场景性能的方法

我有一张地图，其中填充了大量数据（约300,000条记录）

并如下迭代，

    for (Map.Entry<String, List<ClassOBj>> entry : testMap
                    .entrySet()) {
 // send email with map keys as email'id
 // email content is populated from the list
// Perform a sql update to the column with the dyanamic value generated here with the email'id
                                  }

如上所述，我担心在内部执行上述操作会导致性能问题。for loop.

Update:

场景是。我正在迭代一个包含大量数据的地图，

在迭代它时，我得到了用户 ID，并且我必须计算用户 ID。例如，考虑userid+some constants这应该在数据库表中更新。

并且还应该与我的地图中的列表值一起添加到电子邮件内容中

所以我认为批量更新是不可能的，我的理解正确吗？

我应该遵循这种方法吗？或采用任何其他想法

for 循环由于两个原因而花费时间。
1) 个人电子邮件通过减少传输连接来改进它
2）个人承诺通过以下方式改进它

所以理想的方法是同时处理这两个问题，我建议批量处理 1000 个，然后使用数字

Example

int BATCH_SIZE = 1000
conn = DriverManager.getConnection("username","password");
conn.setAutoCommit(false);
Statement stmt = conn.createStatement(
        ResultSet.TYPE_SCROLL_INSENSITIVE,
        ResultSet.CONCUR_UPDATABLE);
int count = 0;

Map<String, String> emails_map = new HashMap(BATCH_SIZE)<String, String>;
for (Map.Entry<String, List<ClassOBj>> entry : testMap
        .entrySet()) {
    String email = get_useremail();
    String const_val = do_magic(); // this is how you are computing some constant
    String body = construct_body();

    count++;
    String SQL = "YOUR UPDATE STATEMENT";
    stmt.executeUpdate(SQL);  
    emails_map.put(email, body); // can create 
    if (count % BATCH_SIZE == 0) {
        //commits all transcations
        conn.commit();
        //bulk send emails sending 
        //http://stackoverflow.com/questions/13287515/how-to-send-bulk-mails-using-javax-mail-api-efficiently-can-we-use-reuse-auth

        bulk_emails_send(emails_map)
    }

}


public void bulk_emails_send(Map<String, String> emails_map) {
    // Get the default Session object through your setting
    Session session = Session.getDefaultInstance(properties);
    Transport t = session.getTransport();
    t.connect();
    try {
        for (String email_id in emails_map) {
            Message m = new MimeMessage(session);
            //add to, from , subject, body
            m.saveChanges();
            t.sendMessage(m, m.getAllRecipients());
        }
    } finally {
        t.close();
    }
}