省流：如果主机能ping通wsl从机，从机ping不通主机，大概率是防火墙拦截了，可以以管理员身份在powershell中运行下面的代码，或者手动在防火墙设置中添加相应的出入站规则。
New-NetFirewallRule -DisplayName "WSL" -Direction Inbound -InterfaceAlias "vEthernet (WSL)" -Action Allow
具体原因可以参考：https://blog.csdn.net/Cypher_X/article/details/123011200
wsl的设置很讨厌，每次重启之后IP地址都会重新配置和分配，但是前面这个出入站规则只增加一次应该就行。
WSL2和传统的vmware虚拟机其实有一定的相似之处。WSL2就是默认使用NAT模式虚拟网卡进行的网络配置。
首先先检查下wsl和windows直接的网络通路
在windows端的PowerShell运行ipconfig，找到其中(WSL)这行，这就是你的windows主机的地址，例如我这里就是172.21.80.1。
在ubuntu端的终端里运行ifconfig，可以查到它的地址，我这里是172.21.85.245
先检查主机能否ping通从机，在主机中用ping指令ping wsl地址，大部分应该都没有问题。
再检查是否能在wsl从机中ping通windows主机，发现ping不通。
就是因为windows的防火墙会把有些出入站给拦截了，需要增加一些规则。
在PowerShell中运行
New-NetFirewallRule -DisplayName "WSL" -Direction Inbound -InterfaceAlias "vEthernet (WSL)" -Action Allow
再试一下，ping通啦！！
再说一遍！每次WSL重启之后好像都会重新配置一遍这个虚拟的网卡，所以主机地址和wsl从机地址可能都会变！后面配置代理的时候需要注意一下！！
NAT的话有一点好就好在基本上可以直接走主机代理，看前面的部分，先确保出入站规则没问题了，可以双向ping通了，再继续往下。
在你的工具中找到有关局域网配置的地方，启用局域网代理，并设置一个端口，我这里直接用的1080-Socks代理端口。
由于WSL基本上都以终端/命令行为载体，所以直接export代理其实就行，不用像GNOME桌面版那种还要去设置里配置。
先用主机打开powershell，用ipconfig命令确认一下当前wsl虚拟网卡下的主机IP，和前面提到的步骤一样。（一定要每次重启wsl都看一下，有可能会不一样！）
在ubuntu终端中，输入：
export https_proxy="http://<上图所查出来的IP>:<上上图所设置的端口号>"
export http_proxy="http://<上图所查出来的IP>:<上上图所设置的端口号>"
例如我的情况，现在就是这样设置。
然后就ok啦！！
因为每一次启动WSL它的ip的地址都有可能变，所以其实不推荐写在.bashrc中。
等哪一天我找到了办法解决了变IP的问题，或者是有更好的方法了再补充叭。