第一章 整个人都不太好
人物 | 性格描述 |
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蛤蟆 | 热情、时尚、爱冒险,现在抑郁,不能自拔 |
獾 | 智慧、威严 |
河鼠 | 关心朋友,有点絮叨 |
鼹鼠 | 体贴善良 |
第二章 擎友前来相助
讲诉了鼹鼠和河鼠对蛤蟆情况的担忧和讨论。鼹鼠回忆起过去蛤蟆时髦的打扮和充满活力的生活,而现在蛤蟆变得脏兮兮、沉闷,甚至有些不洁。河鼠则提到了一个咨询师的广告,并表示担心蛤蟆会做傻事,建议鼹鼠和他一起去看蛤蟆。尽管鼹鼠认为蛤蟆可能只是肠胃不舒服,但河鼠仍然担心他的情绪和行为,提出了寻求咨询师帮助的建议
第三章 擎友前来相助
蛤蟆先生的心理转变经历了几个阶段。一开始,他带着消极的态度来到咨询室,期待咨询师能解决他的问题,而自己则只需坐等受教。但在咨询师的引导下,他逐渐意识到咨询是一个需要双方积极参与的过程,他需要为自己的咨询承担责任。这让他感到困扰,但同时也充满了兴奋。经过一番思考,他最终决定与咨询师合作,寻找自己悲惨的原因并找到改善方法
在这里苍鹭先生提出第一个心理概念:
参与咨询的双方都得出于自愿,这才能真正的合作
值得注意的是 蛤蟆先生突然感到了愤怒,这是个关键点,在后文中有体现
第四章抑郁的原因
从文章内容安排来看,主要两部分 分为蛤蟆和其他朋友 以及 蛤蟆和苍鹭的对话 ,而蛤蟆和其他朋友的故事是给苍鹭的对话提供背景的,所以我们主要关注蛤蟆和苍鹭的对话
蛤蟆的过去
蛤蟆在过去犯了一系列错误,包括从监狱逃脱、抢劫等,这些事情被人们广泛传播并成为了一本叫《柳林风声》的书。回到家乡后,蛤蟆受到了周围人的指责和嘲讽,使他感到非常沮丧。他的朋友河鼠和獾也对他的过去行为表示不满,这让蛤蟆的心情更加低落。
蛤蟆抑郁的原因主要有两点:一是他对自己过去犯下的错误感到后悔和羞愧,这使他不断地回想起这些痛苦的往事;二是他回家后,周围人对他的态度让他感到孤立和无助,特别是他的朋友们也对他的过去行为表示失望和不满,这让蛤蟆感到被辜负和受伤。总的来说,蛤蟆抑郁的原因在于他过去的错误和周围人对他的态度。
蛤蟆的童年经历
可以看到蛤蟆抑郁的原因可能与他的童年经历有关。在谈话中,蛤蟆提到他当时的感受就像小时候被父亲狠狠责骂后的感觉。这表明他可能在童年时期遭受了严厉的批评和惩罚,导致他在面对类似情境时会回到“儿童自我状态”,在这种状态下,他可能会感到不快乐、悲惨、内疚和备受责难。
蛤蟆不能够控制自己
此外,蛤蟆表示“一个人显然没办法控制自己进入哪种状态”,这可能意味着他在面对某些情况时无法控制自己的情绪和行为,导致他陷入抑郁。在与苍鹭的对话中,蛤蟆的情绪波动也反映出他对自己的情感缺乏理解和掌控。
综上所述,蛤蟆抑郁的原因可能与童年经历、对自身情感的理解和掌控能力不足有关。这些因素共同作用,导致他在面对一些特定情境时出现抑郁症状。在这种情况下,心理咨询可能对蛤蟆的心理健康有所帮助,
第五章成长的寓言
自然型儿童:
快乐和深情愤怒悲伤恐惧 “所有这些情感加在一起,就构成了所谓’自然型儿童’是整个’儿童自我状态’的重要组成部分
适应型儿童:
基本行为是我们从婴儿期开始就学习的,它们可以帮助我们应对不安全的情况,但同时也可能成为我们生命中的阻碍。
最后蛤蟆先生提到了作业的痛苦回忆 … 这更说明了蛤蟆先生处于儿童的自我状态
第六章 探索童年
蛤蟆先生讲自己的故事, 蛤蟆父亲的严格和不慈爱,以及母亲对他的过分保护和干涉,这些经历塑造了蛤蟆的自我状态,对他的情感和行为产生了影响
其中蛤蟆不敢表达愤怒 ,转变成内疚并开始回避他
而苍鹭引导蛤蟆思考童年时期的顺从行为,如何影响了他的成长,如何让蛤蟆养成了取悦父母、道歉、依赖等行为。通过这些对话,蛤蟆开始认识到自己的行为模式和内心的感受。
第七章愤怒的表现
背景蛤蟆发现自己的愤怒和内疚感相连,并且意识到獾只是一味批评他的短处而不会倾
蛤蟆的父母扮演了这样一个关键的角色,他们既是蛤蟆的支持者和照顾者,同时又对蛤蟆施加着强大的控制。蛤蟆成为了他们的顺从者,以以至于不敢表达自己的愤怒
苍鹭引导蛤蟆先生使用 不带攻击性地发火。你采取的方法就是用缓和的方式来释放愤怒,让别人几乎觉察不到,这样就不会让任何人不安。
第八章意外访客
这一章完全是背景故事 ,獾(前面性格说过了)擅自主张想取代蛤蟆先生董事地位,蛤蟆先生想拒绝,但又深陷入自卑中
于是蛤蟆先生急于去找苍鹭帮忙
第九章秘密协议
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