官网的 http://download.proxmox.com/ 有多慢我就不提了，否则大家也不会看到这篇小文。
首先需要分清楚Proxmox VE的镜像构成。
1）Debian自身。这个用国内哪个镜像都可以，aliyun、163之类；
2）pve enterprise。如果你是订阅用户，我不知道该用哪个，在此略过不表。
3）pve-no-subscription。我是非订阅用户，只能用这个小白鼠版。这部分国内目前出现了两个镜像：
3.1）https://mirrors.ustc.edu.cn/proxmox/
3.2）http://download.proxmox.wiki/
略为遗憾的是，截至我发文时，这两个镜像各有各的问题。科大的主要是不稳定，经常会timeout，作为应对，你可以手工指定http协议以及响应比较快的线路，比如chinanet或unicom（参考https://mirrors.ustc.edu.cn/首页说明）。proxmox.wiki的问题是包大小不一致导致apt检测失败，这个比较严重直接导致我放弃使用，或许哪天维护方会解决吧。
Err:2 http://download.proxmox.wiki/debian/pve stretch/pve-no-subscription amd64 Packages Writing more data than expected (320319 > 320112) [IP: 101.89.100.240 80]
4）如果你使用了ceph，那么还需要考虑这货，慢到20年前56Kbps猫的速度不是那么好忍受的。解决这个问题可以使用163的ceph镜像。
wget -q -O- 'https://download.ceph.com/keys/release.asc' | apt-key add -
echo deb http://mirrors.163.com/ceph/debian-luminous/ stretch main | tee /etc/apt/sources.list.d/ceph.list
最后，我的/etc/apt/sources.list 大概是这样的：
#deb http://ftp.debian.org/debian stretch main contrib
#deb http://ftp.debian.org/debian stretch-updates main contrib
# security updates
#deb http://security.debian.org stretch/updates main contrib
# PVE pve-no-subscription repository provided by proxmox.com,
# NOT recommended for production use
deb http://chinanet.mirrors.ustc.edu.cn/proxmox/debian/pve stretch pve-no-subscription
#deb http://download.proxmox.com/debian/pve stretch pve-no-subscription
#see /etc/apt/sources.list.d/pve-install-repo.list
#xieyh 20190731
deb http://mirrors.aliyun.com/debian/ stretch main non-free contrib
deb-src http://mirrors.aliyun.com/debian/ stretch main non-free contrib
deb http://mirrors.aliyun.com/debian-security stretch/updates main
deb-src http://mirrors.aliyun.com/debian-security stretch/updates main
deb http://mirrors.aliyun.com/debian/ stretch-updates main non-free contrib
deb-src http://mirrors.aliyun.com/debian/ stretch-updates main non-free contrib
deb http://mirrors.aliyun.com/debian/ stretch-backports main non-free contrib
deb-src http://mirrors.aliyun.com/debian/ stretch-backports main non-free contrib
注意：仅供参考。仅供参考。
当前，我需要从PVE5.2升级到5.4，根据官方FAQ，直接升级是安全的，所以只要如下执行就可以了。
apt update
apt dist-upgrade
升级完成之后，你可能需要reboot并apt remove旧版的kernel。
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