Python
Java
PHP
IOS
Android
Nodejs
JavaScript
Html5
Windows
Ubuntu
Linux
亲密关系沟通-【正向情绪】创造一场愉快的沟通体验
为什么有的时候聊天越聊越开心 有时候却让你意兴阑珊 正向情绪体验 积极议题 充分发挥 谁都喜欢被看见 让他不断得到关注 得到你持续的关注 你知道吗 我这个月业绩第一 哇 你超棒的 哪里哪里 话题聊不下去 你给他夸奖 他只能谦虚 天哪你怎么做
亲密关系沟通
其他
恶魔奶爸沟通课
01社交本质上是精力问题 1 神奇女侠式 双脚分开 与肩同宽 挺胸抬头 双手叉腰 站立120秒 让自己舒服很多 2 深呼吸 3 适度运动 每周160分钟 4 睡眠 晚上10点半睡觉 早上6点起床 5 不要久坐 坐20分钟起来走走 哪怕30秒
亲密关系沟通
沟通
亲密关系-【沟通日志】-如何不再重蹈覆辙
大多数人会问 我要怎么克服眼前的困难 实际上应该问 哪些事已经做得很好 学会记录成长 就能固定成长 自我激励 过去的成功 会激发未来的成功 意识到自己已经走了多远 你才会更愿意继续去坚持 记录成长的工具 沟通日志 日期 年 日 每日记录 1
亲密关系沟通
其他
亲密关系沟通-【情感勒索】建立良性沟通
尊重对方的情绪 也应该判断对方的情绪是否合理 生活中情感勒索是很常见的 想要控制对方 我们可能都有做过这些行为 case 父母催婚 说女儿不孝顺 拒绝吃饭 情感勒索 case 男朋友不允许自己参加社团活动 不允许和其他男生接触 否则有自残行
亲密关系沟通
其他
经验分享
亲密关系沟通-【认识需求】找到长期沟通的主方向
亲密关系中短期问题 冲突 争吵 协商 聊天 长期问题 习惯 模式 环境 信念 长期部分 为什么提出需求会形成上海 安全感为什么不足以支撑这次沟通 长期问题 不能通过一次沟通就解决 长期问题是一个反复练习的结果 亲密关系是用来解决问题的 亲密
亲密关系沟通
其他
亲密关系沟通-【信任感】-巩固信任感的沟通方法
案例 老公答应做家务 同意了 但是总觉得他会忘 提醒他 结果嫌我啰嗦 我们还大吵一架 我真的是一个不会信任对方的人吗 要有信任感 你需要在沟通中成为两个人 1 能让别人信任你的人 2 有能力信任别人的人 其实你不信任ta 不是ta的原因 而
亲密关系沟通
其他
亲密关系沟通-【独特性】尊重与探索他人
忽视自己是逃避 忽视对方也是逃避 故事 理发师抱怨老婆不换空调 你有没有问过她 为什么不愿意换 谁知道她怎么想的 你承认对方的独特性 就不用做任何改变 叙述测试 你讲述经历里的别人有ta的想法吗 如何把对方从一个活生生的人变成ta就是那样的
亲密关系沟通
其他
亲密关系沟通-【归属感】提升归属感的沟通方法
先生事业心很重 总是在工作 跟他在一块 经常觉得自己被忽视 时间久了 两个人感情越来越淡 为什么丈夫对这个家付出很多 为什么太太还是觉得归属感不够 我都这样了 你还想要我怎么样 我到底哪里不好 你为什么出轨 跟我没话说 跟外面的人有话说是吧
亲密关系沟通
P2P
网络协议
网络
亲密关系-【舒适退出】-减少伤害的终局沟通
一段关系的终结可能有很多原因 退出本质是一场自我沟通 想清楚 少后悔 不绝望 案例 三观不合 男朋友大男子主义 要分手 对方解释 保证 来回好几次 筋疲力尽 你根据什么得出三观不合的结论 你认为更值得相信的 究竟是自己的观察 还是对方的解释
亲密关系沟通
其他
如何谈不分手的恋爱?
如何区分想要和爱 成功的事业易得 幸福的婚姻难求 事业的成功归结于自己 失败的婚姻归结于对方 先要从自己承担责任 分清爱和需求 需求 需要need 想要want 口渴的时候想喝水 需要 口渴的时候想喝可乐 想要 什么是爱 爱是满足了自我需要
亲密关系沟通
测试
亲密关系-【关键对话】-有哪些决定关系的重要议题?
爱的感觉不来自任何顿悟或哲思 来自日常生活中一场又一场深度沟通 案例 老婆很喜欢一个脱口秀演员 但我非常讨厌 问题怎么解决 重点不在于如何解决这个问题 重点在于 这为什么是个问题 当我们不沟通家庭时间分配问题 某一次加班带来的时间挤占就会成
亲密关系沟通
其他
亲密关系-【有效表达】-如何完善自己的表达思路?
有效沟通三步 1 正面假设 2 区分感受和结论 3 区分请求和命令 案例 最近工作压力大 跟老公说我需要他安慰 他却觉得我作 还说最近是不是闲的 你需要安慰 老公理解的是 老公说你作 你听到的是 攻击 不想再表达 你听到这件事 想说些什么
亲密关系沟通
scrum
亲密关系-【沟通提示】-如何把学习到的东西用到生活中
关于亲密关系 我学到了这么多 可为什么ta对这些毫不在意 我知道课里的观点都很重要 可我该怎么教会ta ta没有意识 看画面 案例 妈妈说话总是带有攻击性 总是骂她 怎么说 常见误区 你不要老师贬低我 对方苦苦思考 我到底该怎么办 你下意识
亲密关系沟通
其他